2026年烟草面试干货，帮你提高面试表现

近期大多数考试都只需面试

所以先给大家准备一下面试的干货

要打有准备的仗

我们常看到很大一部分的考生把精力都放在怎样去复述每一本教科书的每一篇文章，当然，能把自己所教学段的每一篇文章背的滚瓜烂熟是件好事，但时间有限，这么大的工作量放在面试前来做，不是一个好的打算，更会占用面试前适当的训练时间。面试，它的占分比是来自于内在、外在两个部分，无论说课还是试讲，内容必须得精进，但外在我们也要提高。内容方面，各位考生可以定期浏览中公每日及时更新的考试信息和考试指导类文章，获取最精华的文章指引，掌握说课或试讲的核心模块。外在部分，就在本文中获取一些训练的小技巧。

1. 在试讲或说课前，至少进行2次大声的排练

无论是试讲还是说课，都要展示出你的胸有成竹，如果声音过小，或者不清楚，说明你对内容根本没把握，考官对你的第一印象，就骤降不少。所以任何一篇说课稿还是进行一次试讲，请你在前最少大声朗读2次你的教案。

可能的话，最好在你练习时，尽量在你的家人、好朋友、伙伴、同事、还有孩子面前进行。他们会给你最为关注的反馈，不仅会明确的指出你的错误，而且还会向你提供所需的帮助。

2. 给自己录像或录音，自我反思

练习时，最好可以用自拍架或者相关的器材进行固定摄像或者录音，再此基础上，确定自己在试讲或说课，具体哪些细节还不够到位，从而在下一次中进行有效地整改，因为课文确实不一样，但是流程却都是差不多的。因此，我们要精炼一篇课文，自我观察不断地精进和练习。

3. 控制时间,稳定你的节奏

无论是说课还是试讲，你要试着通过练习控制你的考试时间，尤其像试讲通过在10分钟左右的事情。从导入新课、传授新科、巩固练习、小结作业等环节上，你都可以很明确地用自己的手机或者其他电子设备来记录你的时间。可以增加或删除内容来让时间变得合适。

4. 利用熟练手势来惯性化自己的流程

心理学的实验已经证明，外部动作会惯性化自己的心理，我们通过在练习中形成的手势，可以来帮我们把握好流程。比如在试讲或说课导入环节时，可以用右手轻微地摊开，并缓缓往身内引，而在传授新课时手呈轻微握合状态，在巩固练习时在手收在自己的腹部，眼睛做巡场动作，小结作业时可以做手掌下压动作。所以练习时，形成的固定手势可以帮助我们理解课程流程，你需要做的就是自己规划什么阶段做什么动作，并预定好做几次即可。这样你的面试将会显得自信、手势也不会慌乱或重复。

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