2025年年为什么上班感觉那么累？

感觉上班累,没有精神,一方面是因为工作占用了太多时间,属于自己的时间太少；另一方面，是自己所在的职位、薪酬配不上自己所干的事，感觉自己做的事没有价值。

如何来调节自己呢？比如在空闲时间或者下班的时间，根据你的兴趣爱好去参加户外活动。也可以出去散散步，跑跑步。以及和同事喝喝下午茶，聊聊天，这些都是有效的放松方式。